Wir stellen vor :
Zusatztermine: Frauen Freitags von 12 - 13 UhrFrauen u. MännerFreitags von 13 - 14 UhrAquagymnastik - Kursangebot
Ein präventives Angebot im Wasser für Erwachsene
Sportklinik Hellersen Haus 2, Lüdenscheid.
Am Donnerstag bieten wir unter der Leitung von Renate Friedrichs Telefon 02351-84974 jeweils 2 Kurse an.
Der erste Kursus beginnt um 17.00 Uhr und der zweite um 18:00 Uhr. Also jeweils eine 1 Std. Termine nach Anfrage. Diese Kurse sind sehr gefragt und schnellstens ausgebucht.
Erkundigen Sie sich unter vorstehender Telefonnummer nach Beginn und Belegung der Kurse. Beginn siehe auch unter Termine.
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses spritzigen Bewegungsprogramms.Gezielte Übungen und ergänzende, spielerische Formen der Gymnastik verbessern die Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb entlastet und schont die Gelenke und das warme Wasser entspannt die Muskulatur.
Für dieses Angebot hat der Verein das Gütesiegel des DSB/DTB Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit.
